스트레스완화1 차 안에서 음악 들으면 진짜 스트레스가 줄까? 운전 중 음악이 스트레스를 줄여준다고요?뇌 과학으로 살펴본 차 안 음악의 진정 효과를 알아보세요. 운전 중 음악, 단순한 취향 문제가 아니에요 출근길에 좋아하는 음악을 틀면 기분이 좀 나아지지 않나요?단순히 기분 탓이 아니라, 과학적으로도 음악은 스트레스를 완화하는 강력한 도구입니다. 특히 월요일 아침처럼 뇌가 부담을 느끼는 시간대에 음악은 심리적 완충 작용을 해줍니다.음악은 감정의 파도 속에서 균형을 잡아주는 역할을 합니다.그래서 우리는 때론 음악 한 곡으로 하루의 시작을 다르게 느끼기도 하죠. 음악이 뇌에 미치는 영향은? 음악을 들으면 뇌에서는 도파민이라는 '행복 호르몬'이 분비됩니다.도파민은 기분을 좋게 만들고, 긴장을 완화시켜 줍니다.또한 음악은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제하는 .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음
