핑크노이즈1 비 오는 날, 더 졸린 이유 3가지 비 오는 날 유독 졸린 이유, 일조량 부족과 뇌파 반응 등 과학적 원인을 흥미롭게 알려드립니다. 점심을 먹고 회의실에 앉자마자, 눈꺼풀이 무거워졌습니다.창밖에는 부슬비가 내리고, 회의실은 따뜻하고 조용합니다.이런 날엔 유독 졸음이 쏟아지는 이유, 과학적으로 설명할 수 있을까요? 졸음의 과학적 원인 1. 일조량 감소와 호르몬 변화 비 오는 날에는 햇빛이 부족해지기 때문에 뇌에서 멜라토닌이라는 수면 유도 호르몬의 분비가 증가합니다. 멜라토닌은 우리가 잠에 들도록 도와주는 호르몬으로, 보통 밤처럼 어두운 환경에서 활발하게 분비됩니다. 반대로 햇빛이 강한 낮에는 분비가 억제되어 뇌가 깨어 있어야 한다고 인식하게 되죠. 그런데 흐리거나 비가 오는 날에는 일조량이 급격히 줄어들고 실내조차 어두워지면서, 뇌가 ‘.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
