행그리1 배고프면 짜증나는 이유, 과학은 알고 있다 왜 배고프면 예민해질까요?배고픔이 뇌와 감정에 미치는 과학적 이유를 흥미롭게 풀어드립니다. 점심시간을 앞둔 11시 40분. 회의실 안엔 묘한 긴장감이 흘렀다. A는 평소보다 날카로운 어조로 말을 끊었고, B는 얼굴을 찌푸렸다. 이유는 하나. 배가 고프다. 웃으며 대화하던 사람도, 배가 고프면 말수가 줄고, 누가 뭐라도 하면 괜히 기분이 상한다. "배고파서 그래. 좀 이해해 줘." 우리는 종종 이렇게 말하지만, 이 현상은 단순한 핑계가 아니다.실제로 뇌와 호르몬이 변하고 있는 중이다. 배고픔은 뇌에게 위기상황이다 우리 몸은 일정 수준의 포도당을 유지해야 뇌가 정상적으로 작동해요. 하지만 일정 시간이 지나 식사를 못 하면 혈당이 떨어지면서, 몸은 그걸 ‘위기 상황’으로 인식합니다. 이때 스트레스 호르몬인 .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
